Aktionstag mit kostenlosem Alltags-Fitness-Test in Hürth-Efferen
(c) LSB NRW | Foto: Michael Grosler
Am 20. Mai findet in der Friedenskirche in Hürth-Efferen ein Aktionstag zum Thema „Der Alltags-Fitness-Test – lebenslang fit und selbständig bleiben“ statt.
Von 10.00-14.00 Uhr können sich interessierte Besucher über den „Alltags-Fitness-Test“ informieren. Der in den USA entwickelte und in Deutschland eingeführte AFT analysiert mit sechs einfachen Übungen für den Alltag wichtige Körperfunktionen von Personen zwischen 60 und 94 Jahren. Er wird mit einer individuell zugeschnittenen Bewegungsberatung verbunden. Der Aktionstag wird durch das Programm „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“ des Landessportbund Nordrhein-Westfalen gefördert. Die Teilnahme ist kostenlos.
Parallel zum AFT können alle Interessenten unter fachkundiger Anleitung Elemente des Kurses „Hapkido für Ältere“ kennenlernen.
Informationen und Anmeldung bei Helga Bajohr, unter helga-bajohr@ksb-rhein-erft.de oder 02271/707440 an.
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