Am 13.11.2019 fand in der Martin-Luther-King-Kirche ein Aktionstag „Der Alltags-Fitness-Test – lebenslang fit und selbständig bleiben“ statt. Viele Teilnehmer kamen, um sich über die Entstehung und Bedeutung des Alltags-Fitness-Tests zu erkundigen. Im Anschluss an einen Vortrag von Herrn Bransch, Referent des Landessportbundes NRW, konnten die Besucher den AFT einmal selbst durchführen. Mit sechs einfachen Übungen, wie Armkraft, Beinkraft, Ausdauer, Hüftbeweglichkeit, Schulterbeweglichkeit und Geschicklichkeit wurde geschaut, wie alltagsfit man ist. Alle Anwesenden waren mit Elan dabei.
Alle Teilnehmer erhielten von Helga Bajohr, Fachkraft „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“ ein kurzes Feed-back mit individuellen Empfehlungen zum Erhalt oder zur Verbesserung der körperlichen Fitness.
Der Aktionstag war gleichzeitig ein Auftakt für die Einführung einer neuen Bewegungsgruppe in der Martin-Luther-King-Kirche. Der neue Übungsleiter Dietmar Günther bot den Besuchern die Möglichkeit an einer ersten Schnupperstunde teilzunehmen. Herr Günther wird die Bewegungsgruppe ab dem 20.11.2019 immer mittwochs von 11 bis 12 Uhr im Gemeinderaum der Kirche durchführen. Stuhlgymnastik mit viel Musik und Spaß ist das Motto. Bereits bei der Schnupperstunde waren die Teilnehmer mit Gesang und rhythmischem Klatschen und viel Freude dabei.
Es war ein gelungener Vormittag, den Frau David, Diakonie-Mitarbeiterin im Seniorenbereich der Kirchengemeinde Hürth-Mitte gemeinsam mit dem KSB organisiert hatte.
Es hat uns auch sehr gefreut, dass Frau Luchmann und Herr Weiß, vom Seniorenbeirat der Stadt Hürth, bei unserer Veranstaltung zu Besuch waren.